春天潮濕無精神 3款花茶解鬱悶
健康資訊
發布時間： 2017/04/28 15:10
最後更新： 2020/05/18 12:55
春回大地，固然是萬象更新，但這個季節總是陰陰濕濕，令人特別鬱悶、特別疲倦，總之就是提不起勁。註冊中醫師林婉珺指，春天在五行中屬木，人體的五臟中，肝屬木，肝木是負責疏洩的，因而春氣通肝，如果肝血不足，肝氣疏洩不通，便容易在春天出現心情鬱悶、煩躁或月經失調等問題。
氣鬱及痰濕體質的人，他們在春天會特別容易出現鬱悶情緒。容易感覺鬱悶的人，一般較易失眠、偏頭痛、慢性咽喉炎、慢性胃炎、乳腺增生、月經不調等。而經常進食生冷、飲凍飲、少運動的人，都會容易造成「痰濕」體質。
中醫師有何良方能紓緩春日不適？原來方法好簡單，以下這3款茶，可以幫到手！
1. 花旗參杞菊花茶：清肝火
2. 茉莉百合花茶：健胃清心
3. 迷迭香玫瑰花茶：疏肝理氣
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撰文 : 晴報
